Hur mycket surf drar ett videosamtal? Google Meet, Zoom och Teams

Tjänsterna sida vid sida

Tabellen visar den bandbredd tjänsterna själva anger, upp och ned, och vad det blir i surf om hela bandbredden används: GB per timme = (upp + ned) × 0,45 ÷ 1 000. Det är ett tak: Google och Microsoft skriver att Meet och Teams sänker bildkvaliteten när uppkopplingen inte räcker, och då blir förbrukningen lägre. Källor: Google Workspace Admin Help (Meet), Zoom support och Microsoft Learn (Teams), kontrollerade 6 oktober 2026.

Google Meet

Google anger två uppsättningar siffror. För privatpersoner och små organisationer: upp till 3,6 Mbit/s åt båda hållen i 1080p, upp till 1,7 Mbit/s i 720p och 100 kbit/s åt båda hållen med bara ljud. Ett gruppmöte kräver minst 250 kbit/s ut och upp till 4,0 Mbit/s in, eftersom du tar emot flera personers bild. Räknat på 250 kbit/s ut och 4,0 Mbit/s in blir det omkring 1,91 GB/h. Stora organisationer får en lägre planeringssiffra per deltagare: 1 Mbit/s ut och 1,3 in för video (1,04 GB/h) och 12 respektive 18 kbit/s för ljud (14 MB/h). Skillnaden visar hur mycket kvaliteten styr: planeringssiffran är ungefär en tredjedel av taket för 1080p. I Meet-appen finns dessutom inställningen Begränsa dataanvändning, som sparar data när du inte är på wifi.

Zoom

Zoom rekommenderar 1,2 Mbit/s åt båda hållen för ett samtal mellan två personer i 720p, 1,08 GB/h. I ett gruppmöte i 720p är det 2,6 Mbit/s upp och 1,8 ned, 1,98 GB/h, och i 1080p 3,8 upp och 3,0 ned, 3,06 GB/h. I gruppmöten vill Zoom alltså ha mer bandbredd upp än ned.

Teams

Microsoft rekommenderar 1,5 Mbit/s åt båda hållen för ett videosamtal mellan två personer, 1,35 GB/h, och 2,5 upp och 4 ned i ett möte, 2,93 GB/h. Ett samtal med bara ljud rekommenderas 58 kbit/s åt båda hållen, 52 MB/h. Mer om möten, skärmdelning och hemmajobb finns på sidan om Teams.

1. Hur mycket surf drar ett Teams-möte?

FaceTime, WhatsApp och Messenger

Apple anger ingen datamängd eller bandbredd för FaceTime. WhatsApp skriver bara att samtal går över internet och att operatörens avgifter för mobildata gäller, utan någon siffra. Siffror som cirkulerar för dem kommer från enskilda tester som inte går att kontrollera, så de finns inte med här. Ett videosamtal i 720p hos de tjänster som anger bandbredd ligger på 1,1–1,5 GB i timmen, men det säger inget säkert om FaceTime eller WhatsApp. Telefonens lista över dataanvändning per app visar vad de faktiskt har dragit.

1. Så läser du av förbrukningen per app

Räcker surfen för samtal varje dag?

En halvtimmes videosamtal om dagen i 720p blir upp till 23 GB i månaden med Meets siffror och 16 GB med Zooms. Med kameran av blir samma samtal 1,4 GB med Meet och 793 MB med Teams. Den som ringer videosamtal till familjen varje kväll behöver alltså en större pott än snittet på 15 GB, eller wifi.

1. Hur länge räcker 5, 10, 20 och 50 GB?

Källor

1. Google Workspace Admin Help – Prepare your network for Meet meetings & live streams
2. Google Meet hjälp – Begränsa mobildataanvändningen
3. Zoom support – System requirements: bandwidth for meetings
4. Microsoft Learn – Prepare your organization’s network for Teams
5. PTS – Svensk telekommarknad 2025 (snittförbrukning per abonnemang)